Диабет второго типа: что делать, чтобы предотвратить развитие заболевания

Сахарный диабет второго типа считают «приобретенным» заболеванием. Оно возникает, когда клетки организма теряют возможность усваивать глюкозу, в результате чего многие органы, системы начинают работать неправильно.

Болезнь проявляется в основном у пожилых людей.

Причинами появления диабета второго типа является тяга к мучному, сладкому, употребление большого количества конфет, шоколада, злоупотребление алкогольными напитками. Сюда можно отнести малоподвижный образ жизни, лишний вес, ожирение.

Первые признаки заболевания не заметны для человека. Не усвоенный сахар может накапливаться в организме довольно долго. Когда появляются явные недомогания, врачи пытаются назначить эффективное лечение пациенту, предотвратить дальнейшее распространение заболевания. Чтобы узнать больше информации о болезни — читайте про диабет дальше.

Профилактика сахарного диабета

  1. Предотвращение заболевания намного эффективнее его лечения. Поэтому нужно придерживаться некоторых правил, чтобы исключить появление диабета. Людям после 45 лет нужно стараться употреблять меньше углеводов. Это относится к сладостям, сахару, алкоголю, сладким газированным напиткам, тортам, пирожным. Избыток сладостей повышает уровень сахара в крови, куда быстро попадает инсулин. Если процесс постоянно повторяется, клетки перестают нормально усваивать глюкозу, это и приводит к появлению диабета.
  2. Гормоны в организме человека работают с огромной эффективностью. При нарушении баланса происходит появление лишнего веса – излишков жировой ткани, которые постепенно покрывают мышцы, внутренние органы, проникают в гормональную систему. При этом обмен веществ начинает работать беспорядочно.
  3. Смена настроения, стресс, эмоциональное напряжение не являются прямыми причинами появления диабета, но могут способствовать этому наряду с лишним весом. Неуравновешенные люди в состоянии стресса начинают «заедать» его, еще больше приближаясь к диабету. Параллельно такое состояние влияет на работу гормона длительного стресса – кортизола, который уменьшает инсулиновую активность, приводит к нарушению обменных процессов.

В настоящее время сахарный диабет второго типа является самым распространенным бедствием цивилизованного общества, пагубно влияющим на качество жизни людей. Главной задачей является не лечение болезни, а профилактика ее, предотвращение, недопущение развития ожирения, как первопричины заболевания.