На многие проблемы с организмом мы не обращаем особого внимания. Но когда подобные проблемы появляются во время беременности, тогда они начинают нам досаждать намного больше, чем это было в обычном состоянии.
Так, если у вас периодически было вздутие живота, вас мучили газы, то вы знали что делать, либо же могли просто не обращать на это внимания, если симптомы были не слишком яркими. Во время беременности подобные проблемы с кишечником могут появиться даже у тех, кто раньше подобными проблемами не страдал, и значительно усилиться у тех, кто знаком с ними не понаслышке. Что же делать? Для начала давайте разберемся, что же происходит с организмом. Из-за беременности и выделения прогестерона, наш кишечник, да и вся желудочно-кишечная система замедляет свою деятельность, как бы «ленится» работать. Если же еще добавить к этому и неправильное питание или употребить продукты, которые способствуют образованию газов у человека, то симптомы вздутия «на лицо».
Дабы избежать проблемы следует питаться маленькими порциями, не переедать, употреблять продукты, которые сочетаются между собой, не есть много на ночь и принимать в пищу такие продукты, которые способствуют более активной работе кишечника. То есть, вам следует избегать капусты, бобовых, винограда, молока, домашнего творога и сочетания несочитаемых продуктов. Если же вздутие проявляет себя и вы сильно мучитесь, тогда стоит принять какие-то меры. Для этого желательно сходить на консультацию к врачу, потому что он знает, какими препаратами можно вам помочь, не навредив плоду.
Если же нет возможности обратиться к специалисту, тогда выпейте активированный уголь или чай из мяты. Правда, мятой во время беременности увлекаться не стоит. Чтобы активировать кишечник и заставить его работать, следует употреблять побольше сухофруктов, проваренных овощей, и стараться отстраниться от стрессов, успокоиться. Ведь даже нервная система в возбужденном состоянии может спровоцировать подобные проблемы с желудком. Пересмотрите свой рацион и режим питания, поменяйте при необходимости некоторые продукты и ешьте часто маленькими порциями.