Часто во время последнего триместра беременности у будущих мам появляется масса вопросов о самочувствии. Так возникают поясничные боли — это может быть связано с разными причинами. Это могут боли, вызванные увеличивающейся нагрузкой на позвоночник. В этом случае помогут легкий массаж или посещение бассейна, можно также пропить обезболивающие препараты, но только исключительно те, которые прописываются только беременным.
Также проблемы с поясницей могут быть связаны с почками, но эти заболевания требуют серьезного лечения. Симптомами могут быть повышение температуры и болезненное мочеиспускание.
Если появляется болезненные ощущения в брюшной полости, это может быть связано с нарушениями работы кишечника, запоры можно лечить слабительными препаратами. И конечно же стоит употреблять продукты, насыщенные клетчаткой.
Если возник дискомфорт в области печени, тошнота и рвота, организм не переносит жареную пищу, то это связано с желчевыводящими путями. Проконсультируйтесь с терапевтом или обратитесь к гастроэнтерологу.
Если возникают проблемы со сном, появляется бессонница, стоит обратить внимание на эмоциональный фон. Всевозможные переживания могут повлиять на нервную систему и нарушить баланс. Поэтому стоит прогуливаться вечером, слушать успокаивающую музыку, избегать стресса, отказаться от компьютерных игр и просмотра остросюжетных фильмов. Читайте легкую не эмоционально насыщенную литературу. Старайтесь перед сном выпить стакан теплого молока с медом.