Одной из самых полезных пищевых добавок заслуженно считается рыбий жир.
Но одновременно она является и самой спорной добавкой, поскольку современный океан крайне загрязнен, соответственно, и большинство рыб, в том числе и выращенных в искусственных условиях переполнены тяжелыми металлами.
Но на рынке представлены компании, которые выпускают качественный рыбий жир, проходящий десятки ступеней очистки. В статье мы разберем характерные особенности самого продукта, в чем заключается его польза. Если вы ищете, где можно купить рыбий жир в капсулах, переходите по ссылке. Тут вы можете заказать Натрол Omega 3 6 9 Ozon и другие биологически активные добавки. В соответствующем разделе вы найдете отличный выбор продукции от проверенных и надежных производителей. Чтобы купить витамины на http://natrolrussia.ru, вам необязательно регистрироваться.
Рыбий жир: преимущества
Основное преимущество рыбьего жира заключается в наличие в его составе жирных кислот омега-3 и омега-6, которые организм не может синтезировать сам. Они должны поступать с едой. В нем также отмечена достаточно высокая концентрация йода, магний, фосфора и кальция, которые подаются в легкоусвояемой форме.
Рыбий жир не откладывается организмом в качестве запасного ресурса – он в полном объеме используется организмом для формирования полноценного липидного профиля клетки. Входящие в состав продукта омега-3 отличаются уникальным свойством – они способствуют тому, что мозг становится более чувствительным к инсулину, что сводит к минимуму вероятность возникновения сахарного диабета и одновременно позволяет разогнать метаболизм. Последний аспект важен для тех, кто хочет похудеть или наоборот занимается набором мышечной массы.
Систематический прием рыбьего жира также согласно проведенным исследованиям снижает концентрацию в крови кортизола – основного гормона стресса, который крайне негативным образом сказывается на организме.
Особенности применения рыбьего жира
Рыбий жир представлен в продаже в нескольких формах: в жидкой и в форме капсул. Если вам не нравится его специфический вкус, то оптимально останавливаться на капсулах. Обычно они небольшие по размеру и никаких проблем с глотанием не вызывают. Можно подобрать продукт, маскирующий естественный рыбий привкус синтетическими или натуральными подсластителями лимонного или апельсинового вкуса.