Обычно, именно с приходом осени наступает пора неизбежного иммунодефицита, что создает основу для развития разных болезней. Избежать этого можно, если заблаговременно провести профилактические действия, главное для себя выбрать наиболее подходящий вариант, что осуществляется в индивидуальном порядке.
Часто любая профилактика и подготовка организма к зимнему периоду будет наиболее эффективной, если ее проводить непосредственно перед вспышкой эпидемических заболеваний. Подготовить иммунную систему, к борьбе с различными инфекциями, помогут лекарства и витамины. Но кроме таблеток спасут и всевозможные народные методики, способные не только подготовить организм человека к атакам инфекций. Вместе с этим, кроме приема таких препаратов, необходимо позаботиться о защите некоторых частей тела, часто подвергающиеся респираторным болезням и через охлаждение которых, таковые часто проявляются. Например, ноги желательно весь зимний период держать в тепле, то есть стараться носить шерстяные носки и теплую обувь.
Теплые вещи
Однако не только нижнюю часть тела надо укутывать теплыми вещами, в такой же защите нуждается и горло, поэтому его зачастую прячут за высоким воротником зимнего пальто, шарфом или платком. Если шарф можно связать самостоятельно, то собственноручное изготовление элегантного платка удается не каждой умелице, проще купить платок оптом, скооперировавшись со знакомыми или сотрудницами в офисе.
Лук и чеснок
Помогут посодействовать в борьбе с простудой простой чеснок и лук, которые имеются на каждой кухне. Эти овощи, по своей природе, обладают естественными профилактическими, а также восстанавливающими, бактерицидными и обеззараживающими свойствами. Для проведения профилактики будет достаточным добавлять указанные продукты в блюда, хотя не плохой эффект создаст употребление во время еды пары зубчиков чеснока. Обычно, такая доза способна заменить многие известные дорогостоящие противопростудные препараты. Если не хочется иметь резкий запах изо рта, после применения этого «природного лекарства», зубчик можно нарезать небольшими дольками и глотать их, как таблетки — не разжевывая.
Лечебная обычная редька
Этот овощ также понадобится нарезать тонениким кольцами, залить настоящим пчелиным медом, а через пару часов съесть. Кусочки желательно некоторое время подержать во рту, что создаст быстрое профилактическое действие на горло и организм.