Занимаясь спортом, необходимо тщательно подбирать одежду и обувь. Бег отнимает много энергии у человека, если носить неправильную обувь, могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Профессиональное снаряжение помогает правильно распределять нагрузку на стопу, что влияет на выносливость и комфорт.
Лучше найти магазин спортивных товаров, в котором представлен широкий ряд кроссовок и других необходимых вещей. Существует множество беговых моделей, которые изготовлены по специальным правилам и стандартам.
Критерии выбора
Множество всемирно известных брендов предлагают свою продукцию на прилавках магазинов. Можно найти различные варианты, которые отличаются по технологии изготовления, используемых материалах и дизайну. Внешний вид играет важную роль, но лучше обращать внимание на другие критерии.
Характеристики беговой обуви:
- Удобство. Самый важный пункт в списке, необходимо подобрать модель, которая хорошо сядет на ступню. Материал не должен сковывать движений, давить или быть свободным.
- Материал. Бег – интенсивное занятие, которые вызывает обильное потоотделение. Нельзя использовать плотные ткани, лучше отдавать предпочтение дышащим материалам, которые хорошо циркулируют воздух.
- Вес. Беговая обувь должна быть легкой, чтобы не возникало чувство тяжести при подъеме стопы. Подошва эластичная и полностью повторяет движения человека.
- Эластичные вставки. Необходимы для герметизации во время нагрузки. Таким образом снимается напряжение со ступни, и равномерно распределяется нагрузка.
- Швы. Кроссовки для бега прошиты специальным способом, чтобы материал сгибался в необходимых местах, которые наиболее подвижны во время занятий.
Параметры беговой обуви
Выбирать кроссовки необходимо обосновываясь на важных факторах:
- Тип бега. В какой местности происходит занятие. Существует несколько видов тренировок: в спортивном зале, по асфальту, по грунтовой дороге и так далее. Для каждого варианта необходимо подобрать правильную модель, которая рассчитана на определенные нагрузки.
- Строение ступни. Если у спортсмена плоскостопие, лучше отдавать предпочтение специальным моделям, что предназначены для такой особенности. Если проигнорировать этот факт, могут возникать болезненные ощущения во время пробежки.
- Интенсивность тренировок. Для ежедневных нагрузок требуются выносливые варианты обуви. Если планируется периодические походы в зал, можно подобрать простые варианты.