Беременность прекрасное чувство и женщине никакого повода нет отказываться от любимого занятия, ко всему некоторые дамы даже в таком интересном положении достигают больших результатов в своей профессиональной деятельности. И если не наблюдается осложнений во время беременности, будущая мама чувствует себя достаточно активной и абсолютно здоровой, не нужно бросать полюбившуюся работу. Главное в данном случае – меры предосторожности.
Организация работы
Женщине не нужно забывать о том, что она в положении и все время отдавать работе. Стараться как можно меньше уставать, не реагировать достаточно эмоционально на некоторые стрессовые ситуации, помня, что в первую очередь важнее всего жизнь малютки. Давать возможность в течение дня организму отдыхать, хотя бы по 5-ть минут. При сидячей работе важна так же небольшая зарядка.
Одежда
Та одежда, которую носит беременная, должна быть удобной, для ее изготовления должны быть применены только натуральные ткани.
Режим дня в рабочее время
Женщину не покидает и такой вопрос, как совмещение интересного положения и нормального режима в течение дня. Ведь женщине очень необходим свежий воздух, питание вовремя, а, как известно 8-ичасовой рабочий день к этому практически не располагает. Потому такая сотрудница должна проявлять о себе заботу и своем малыше самостоятельно. Если на рабочем месте не отведено помещение для обеда, отсутствует столовая, тогда необходимо приносить еду с собой и перекусить. Это может быть какой-либо сок, минеральная вода, йогурт, обязательно фрукты, изюм и орехи и так далее. За день нужно проветривать помещение как можно чаще. Если совсем нет времени на прогулку после напряженного трудового дня, то есть другой выход — по возможности пройтись до дома пешком. Так будет прекрасный повод не только размяться, но и избавиться от усталости, накопившейся за рабочий день.