Категория: Послеродовой период

Как избавиться от избыточного веса в период кормления грудью

Позади месяцы беременности и вот ваш малыш родился. Но теперь перед мамой постает другая проблема, но не такая радостная, она хочет как можно скорее вернуть себе ту фигуру, которой она так гордилась до родов.

Как посещать семью с новорожденным?

Приглашать гостей при появлении новорожденного в доме — выбор каждых родителей и конкретной семьи. Одни желают избежать лишнего наплыва людей пока малышу не исполнится год, другие хотят отпраздновать это событие не хуже, чем свадьбу. Есть разные варианты и у вы должны руководствоваться своими убеждениями на этот счет.

Ваш вес после родов. Что делать и как это делать правильно?

Каждая женщина индивидуальна и равняться на своих подруг не следует.

Как выспаться молодой маме

Молодая мама, которая только привыкает к тому, что у нее есть ребенок и новые обязанности, не всегда успевает продумать и организовать все правильно.

Справляемся с послеродовой депрессией

Любая женщина, ожидая ребенка считает, что станет любящей и счастливой мамой во что бы то ни стало и даже не может вообразить, чем это все может закончится на самом деле.

Первый месяц и ваши задачи

Современные мамочки стараются после родов как можно быстрее вернуться в привычный образ жизни, заняться фитнесом для похудения и делать все по дому так, как будто ничего не произошло.

Польза и вред интернета

Чем больше мы познаем Интернет и общение с его помощью, тем меньше начинаем общаться с окружающими. Не удивительно, что наши дети поддаются такому воздействию еще быстрее. Но если правильно им пользоваться, то это действительно может быть полезным.

Трещины на сосках при кормлении. Что делать?

Мечтая о рождении ребенка, молодые мамы часто задумываются о том, как будут радоваться появлению крохи, как будут его кормить, ласкать, гулять с ним и пр. Но когда реальность ставит перед проблемами и испытаниями, тогда многие могут разочароваться в своих ожиданиях и тем самым получить первый неприятный опыт связанный с материнством. А хотелось бы такого избежать.

Питание кормящей мамы

Часто мы читаем о том, как должна питаться беременная женщина. Но намного меньше информации на тему питания кормящей мамы. После рождения все интересы переключаются на ребенка, что в принципе правильно.

Определяем приоритеты

Что нужно для супружеского взаимопонимания? Где взять поддержку? Как добиться того, чтобы тебя услышали?