Наш организм очень чувствителен к тому, что мы едим. А потому и проявляет все недостатки вашего питания и вообще способа жизни. В результате получается так, что даже по состоянию наших волос, кожи и ногтей можно легко определить недостаток определенного витамина или же минерала в основном питании.