Категория: Здоровье будущей мамы

Для многих из нас понятия здоровья, витаминов, медицины довольно отстраненные и поверхностные. И стоит пересмотреть свои взгляды на подобные вещи, особенно когда дело касается беременности. Все вы знаем предостережение врачей о вреде самолечения, но мало задумываемся о приеме витаминов, как в аптечном, так и в натуральном виде.

Практически всем без исключения понятно, что первыми и частыми проявлениями наступившей беременности будет тошнота и рвота, что в народе называется простым словом – токсикоз. Причину такого состояния пытаются объяснить разными фактами, но самый обоснованный – медицинский.

Естественно, все мы стараемся оградить себя, а тем более будущего ребенка от различных болезней, инфекций, вирусов и т.п. Но довольно трудно за все девять месяцев, которые длиться беременность, ни разу не заболеть хотя бы обычной простудой или гриппом. При этом возникает одна сложность – беременным нельзя принимать большую часть аптечные препаратов, которые обычно спасают нас от подобных напастей.

Ошибочное то мнение, когда считается, что во время беременности нельзя выполнять никаких физических нагрузок и даже делать зарядку. Ошибочно потому, что это не только не является табу, но и правильно подобранный комплекс упражнений позволит вам перенести весь этот период в лучшем самочувствии, нежели без оного.

Среди разнообразных процедур, запретов и обязанностей, которые приходят к нам во время беременности, есть определенные нюансы, которые следует уточнять. Например, заниматься ли гимнастическими упражнениями, плавать или делать массаж – здесь надо учитывать каждую ситуацию отдельно.

Когда женщина становиться беременной, у нее могут произойти различные изменения. И они могут проявляться как в ухудшении состояния здоровья и самочувствия, так и в появлении излишних переживаний по поводу своего здоровья и здоровья плода. Как же различить реальные проблемы от мнимых и что делать в каждом случае?

Ни для кого не секрет, что во время беременности здоровье женщины и ребенка обеспечивается не просто питание, а еще и правильным насыщением организма витаминами. Но витамины нужны женскому организму и сами по себе, и даже в период планирования беременности, еще до зачатия.

Каждая женщина мечтает быть красивой, заметной, успешной и т.п. И практически все эти усилия приводят к результату. Одним из них является появление семьи, а затем и детей. Но беременность многих может расстроить своими запретами.

Когда мы переходим в радостное ожидание первого опыта материнства, то нас начинают одолевать различные сомнения, переживания, страхи и т.п. И в большинстве случаев нам не хватает адекватной профессиональной информированности по тем или иным вопросам.