Всем известно, особенно шокоголикам, что шоколад полезен для организма. Ученые каждых несколько лет находятся в нем все новые и новые полезные ингредиенты, которые удачным образом влияют на здоровье человека.
Польза
Уже не раз было доказано, что нервная система, сердечно-сосудистая система и даже желудочно-кишечный тракт лучше работают, если вы употребляете каждый день кусочек шоколада. Это приятный фактор для сладкоежек и любителей шоколада. Но нужно учитывать и то, о каком именно шоколаде идет речь. Ведь торт шоколадный – это уже намного больше, чем просто чистый черный шоколад без лишних примесей. А потому, всегда учитывайте свои предпочтения и точные показатели ученых, ведь может оказаться что тот шоколад, который вы употребляете, является более вредным, нежели полезным. Все в этом мире относительно.
Вред
Наверное, не раз вы слышали, что употребляя сладкое, а тем более шоколад, вы портите себе зубы, да и на развитие сахарного диабета – страшной болезни двадцатого века – любая сладость влияет не лучшим образом, и шоколад в том числе. А потому всегда учитывайте то, что вы едите, в каких количествах и в каком виде. Например, 10-20 грамм чистого черного шоколада без орешков, изюма и начинок намного полезней, чем те же 20 грамм молочного шоколада с какой-нибудь фруктовой начинкой явно химического происхождения. Кстати, на фирму и качество шоколада также следует обращать внимание, ведь далеко не каждый производитель использует какао-бобы для создания шоколада и не каждая начинка или добавка будет натуральной. Если говорить о количестве, то мнения ученых по определению пользы шоколада касались небольшого количества за день, а вот целая плитка, съеденная за обедом или перед сном будет явно излишеством, приводящим к недобрым последствиям. На вашем весе и объемах это также отобразится. А потому – будьте бдительны и не преувеличивайте дозы приятного и полезного шоколада!