БАДы стали доступными массовому покупателю примерно 25 лет назад, но сейчас на них наблюдается настоящий ажиотаж.
Многие западные и отечественные компании поставили их производство на поток, тестируя свою продукцию и получая официальные сертификаты качества и соответствия безопасности.
В рамках данного обзорного материала мы рассмотрим, что представляют собой современные биологически активные добавки, и почему они стоят детально рассмотрения теми, кто следит за здоровьем и хочет продлить молодость. Влияние пищевых добавок индивидуально для каждого человека, узнать больше вы можете на сайте.
Биологически активные добавки: преимущества
Главный аргумент в пользу употребления БАДов заключается в том, что они позволяют наполнить организм необходимыми витаминами, макроэлементами и жирными кислотами, которые трудно получить в требуемом количестве в рамках обычного рациона. Одна таблетка или капсула может покрыть дневную норма бетакаратина, для пополнения которого нужно съесть до 3 кг морковки вместе с жирами, что крайне сложно для среднестатистического человека.
БАДы помогают в укреплении сердечно-сосудистой, нервной системы, способствуют укреплению иммунитета, снижают повышенной или наоборот нормализуют пониженное давление. Это лишь малая часть эффектов, наблюдаемых в случае их систематического приема.
Все биологически активные добавки, представленные в продаже, могут иметь форму капсулы, таблетки или геля. Некоторые продукты, например, рыбий жир или масло криля – это классические масла, которые необходимо употреблять в процессе еды.
Разнообразие форм позволит каждому выбрать продукт, оптимальный для него.
Виды БАДов: как выбрать
Все БАДы делятся на категории по составу и целевому назначению. Состав может быть как полностью натуральным, так и синтетическим, но в данном случае синтетический не означает отрицательный, поскольку синтезировать некоторые формы витамин можно только подобной технологией. Выбор в пользу конкретного продукта необходимо делать, опираясь на общую цель, преследуемую от употребления продуктов.
В целях укрепления иммунитета перед сезонными вирусными заболеваниями целесообразно использовать природные иммуностимуляторы, к числу которых относится бузина и эхинацея. Подспорьем для защиты организма выступает витамин C и D. Последний может быть водо- и жирорастворимым.
Перед употреблением любой биологически активной добавки на начальном этапе необходимо проконсультироваться с врачом и сдать базовый пакет анализов.