Мед может заменить многие сладости. У него много полезных свойств. Из меда можно приготовить большое количество блюд для ребенка. Но давать их детям стоит с определенного возраста.
Польза меда
Есть несколько преимуществ:
- мед – это источник каротина и аскорбиновой кислоты, которые полезны для иммунитета;
- продукт способен улучшить состав крови – если его регулярно употреблять в свой рацион, то повысится гемоглобин;
- мед успокаивает и расслабляет – если его съесть на ночь, то ребенок быстро уснет;
- продукт способствует улучшению пищеварения – в кишечнике не возникнут никаких гнилостных процессов;
- его можно использовать в лечении стоматита;
- мед способен уменьшить температуру;
- можно употреблять продукт во время приема магния и кальция, он улучшит их усвояемость в организме;
- мед способен улучшить зрение;
- он не вреден для зубов по сравнению с сахаром.
Есть и другие уникальные продукты из меда. Он представляет собой крышечки, с помощью которых пчелы запечатывают свои соты. У него также много полезных свойств, как и у меда.
Возраст ребенка, с которого стоит начинать давать мед
Категории возраста:
Малышам до 1 года не стоит давать мед.
Ребенку в возрасте от 1 до 3-х лет нужно давать его с осторожностью, и наблюдать за аллергической реакцией. Употреблять мед необходимо в очень маленьких количествах.
С 3-х лет дозу продукта можно увеличить, но в незначительной мере.
С 6 лет его стоит давать регулярно, но в небольшом количестве – 1-2 чайные ложки в 2-3 дня.
Рецепты с медом
Есть множество рецептов блюд с этим ингредиентом, например, запеченные яблоки. Понадобится:
- мед – 1-2 столовые ложки;
- финик – 1 штука;
- корица – по своему вкусу;
- одно яблоко.
Приготовление:
- Яблоки нужно тщательно помыть.
- Сердцевидки стоит удалить.
- На дно фрукта насыпают небольшое количество корицы.
- Ложится мед и финик, из которого предварительно убирается косточка.
- Яблоко стоит запечь в духовке, заранее разогретой до 180 градусов, полчаса. Должна получиться румяная и золотистая корочка.
Детям понравится такое лакомство.
Мед – это полезный и вкусный продукт. Если у ребенка нет на него аллергии, то его стоит давать регулярно.