В каком возрасте давать мед ребенку: польза, возрастные категории и рецепты приготовления

Мед может заменить многие сладости. У него много полезных свойств. Из меда можно приготовить большое количество блюд для ребенка. Но давать их детям стоит с определенного возраста.

Польза меда

Есть несколько преимуществ:

  • мед – это источник каротина и аскорбиновой кислоты, которые полезны для иммунитета;
  • продукт способен улучшить состав крови – если его регулярно употреблять в свой рацион, то повысится гемоглобин;
  • мед успокаивает и расслабляет – если его съесть на ночь, то ребенок быстро уснет;
  • продукт способствует улучшению пищеварения – в кишечнике не возникнут никаких гнилостных процессов;
  • его можно использовать в лечении стоматита;
  • мед способен уменьшить температуру;
  • можно употреблять продукт во время приема магния и кальция, он улучшит их усвояемость в организме;
  • мед способен улучшить зрение;
  • он не вреден для зубов по сравнению с сахаром.

Есть и другие уникальные продукты из меда, например, Забрус. Он представляет собой крышечки, с помощью которых пчелы запечатывают свои соты. У него также много полезных свойств, как и у меда.

Возраст ребенка, с которого стоит начинать давать мед

Категории возраста:

Малышам до 1 года не стоит давать мед.

Ребенку в возрасте от 1 до 3-х лет нужно давать его с осторожностью, и наблюдать за аллергической реакцией. Употреблять мед необходимо в очень маленьких количествах.

С 3-х лет дозу продукта можно увеличить, но в незначительной мере.

С 6 лет его стоит давать регулярно, но в небольшом количестве – 1-2 чайные ложки в 2-3 дня.

Рецепты с медом

Есть множество рецептов блюд с этим ингредиентом, например, запеченные яблоки. Понадобится:

  • мед – 1-2 столовые ложки;
  • финик – 1 штука;
  • корица – по своему вкусу;
  • одно яблоко.

Приготовление:

  1. Яблоки нужно тщательно помыть.
  2. Сердцевидки стоит удалить.
  3. На дно фрукта насыпают небольшое количество корицы.
  4. Ложится мед и финик, из которого предварительно убирается косточка.
  5. Яблоко стоит запечь в духовке, заранее разогретой до 180 градусов, полчаса. Должна получиться румяная и золотистая корочка.

Детям понравится такое лакомство.

Мед – это полезный и вкусный продукт. Если у ребенка нет на него аллергии, то его стоит давать регулярно.