Если у вас всегда была идеальная фигура, вы никогда не должны были заставлять себя ограничивать в еде или заниматься фитнесом, то вы редкий и уникальный случай и вам будут завидовать все женщины. Но даже такие женщины как вы могут столкнуться с проблемой лишнего веса и потери фигуры после родов.
Тем более, если вы родили несколько детей подряд и на долгий период времени «выпали» из обычного ритма жизни. Большинство женщин испытывают трудности после родов. При чем, если это был один ребенок и нормальные роды, и вы почти сразу смогли включиться в хороший ритм и заниматься гимнастикой дома, то ваше тело имеет все шансы быстро прийти в норму. Но у многих так не происходит, поскольку существуют свои жизненные обстоятельства.
Это может быть кесарево сечение, после которого нельзя давать нагрузку сразу, или же осложнения при родах или проблемы с ребенком в первые месяцы. Некоторые женщины довольно длительный период плохо себя чувствуют и не способны ни на что, или же их выматывает трудный ребенок, который практически не дает спокойно отдохнуть. Также бывает частенько и такое, что вы рожаете одного ребенка за другим и тело просто не успевает восстановиться и принять свою обычную форму. Что же делать?
Как только вы обнаружили, что вам нужно возвращать свою форму, фигуру и красивое тело и у вас появилась для этого хоть малейшая возможность, следует найти тренажеры в вашем городе, например в Санкт-Петербурге, или занятия по фитнесу, аэробике, йоге и пр. Благо, сегодня таких занятий есть много в каждом городе. Если у вас нет возможности оставить с кем-либо ребенка и надо заниматься возле него, дома, то вы можете составить себе программу занятия сами и заниматься под музыку, либо скачать в Интернете подходящий курс для похудения той же йоги, гимнастики или фитнеса.
Более мотивирующим и интересным могут стать занятия танцами. Если же ходить на них вместе с мужем, то вы восстановите не только тело, но и отношения. Также не лишним будет заняться длительными прогулками, что будет полезно и ребенку, найти массажиста или попросить мужа помассировать вам мышцы и пр. Если у вас есть желание заняться собой и вы способны найти для этого хоть немного времени, то сам способ и метод не заставит себя долго искать.