Категория: Во время беременности

У женщины в жизни случается одно из важнейших событий – беременность. Многие факторы оказывают огромное влияние на прекрасное самочувствие, как самой женщины, так и развивающегося внутри ее плода, не исключение и работа иммунной системы, главная задача которой – противостояние самым разным инфекциям. Потому для хорошего протекания беременности и без особых осложнений необходимо, во что бы то ни стало укреплять иммунитет.

Сбалансированное питание

Питание беременной мамы должно быть качественным, сбалансированным. Для правильной работы иммунной системы нужно питание разноображивать продуктами, которые содержат много пищевых волокон. Это инжир и бананы, спаржа и фасоль, разные овощные культуры, в том числе и лук. Известно так же, что лук с чесноком подавляют как рост бактерий, так и их развитие, потому что содержат биологически активные вещества – фитонциды.

Ну как повысить иммунитет еще можно; не нужно отказываться от кисломолочных продуктов, так организм будет поддерживаться за счет имеющихся в кефире и других сквашенных молочных продуктах лактобактерий. Ко всему это прекрасный источник кальция не только маме, но и ее ребенку. Старайтесь много кушать и ягод и фруктов, которые содержат витамин С. При всем этом нужно принимать и разные витаминные комплексы, которые назначены врачом.

Прогулки

«Поднять» иммунитет и противостоять инфекциям помогут движения, значит нужно гулять как можно больше и желательно скверах и парках, вдали от оживленных магистралей. Хороший «лекарь» физические упражнения, беременным показаны и водные процедуры, потому можно записаться в бассейн и плавать на здоровье.

Гигиена в доме и не только

Не стоит забывать, чаще убираться в доме, раз или два примерно, в неделю делать гигиенические процедуры в квартире, протирая все кругом влажной тряпочкой, проветривать и свое рабочее помещение и квартиру. Проявлять заботу и о себе, мыть руки как можно чаще мылом, а если возможности у вас такой нет, то неплохим вариантом будут влажные салфетки, а так же антисептический гель. При эпидемиях обязательно надо носить марлевую повязку, а если в доме больной, то по возможности избегать общения с ним.

Отдых

И самое главное, ваша беременность будет протекать намного легче, если организм будет часто отдыхать, ведь не секрет, что ослабленный организм – прямая дорога к инфекциям.

При наступлении беременности увеличивается во много раз нагрузка на организм женщины.

На сегодня существует ряд патологических заболеваний, которые наиболее распространены, и одна из них — синдром Дауна, встречающаяся с одинаковой частотой, как у женщин, так и мужчин.

Беременность и предполагаемое материнство — это как неописуемое счастье, так и огромная ответственность.

Почти каждая мамочка старается, более тщательно подготовиться к будущему рождению первенца.

Часто будущие мамы слышат такую фразу: старайся как можно больше спать, в общем, отсыпайся, пока это возможно, иначе после рождения ребенка тебя ждет много бессонных ночей.

Беременность не только радость, но и ряд неприятных ощущений, особенно это относится к ногам.

У будущих мам при начальной стадии беременности возникает снижение иммунитета и связано это с тем, что организм начинает бороться с инородным телом, стараясь его отторгнуть. Но чтобы беременность могла развиваться благополучно, деятельность защитных сил необходимо подавлять. Однако здесь существует риск прихватить вирусную инфекцию.

Недомогание

Вдруг появилось недомогание, не стоит сразу же хвататься за лекарства, большинство препаратов оказывает губительное воздействие на плод. Запрещается принимать слишком горячие ванны либо парить ноги, пройдет ли простуда, зато есть риск выкидыша. А еще данные процедуры – это прямая дорога к расширению вен в области ног и повышению значительной нагрузки на сердце. Сразу же необходимо направиться к врачу, он правильно укажет, какие антибиотики можно при беременности принимать, не нанеся вред ни плоду, ни женщине.

Если чувствуется озноб, то можно прогреть руки в не слишком горячей воде. Прополоскать горло, смешав соль и соду по 1-ой чайной ложке в стакане воды (подогретой) с добавлением пару капель йода. Увеличенные миндалины осторожно можно смазать маслом из чайного дерева.

Общественные места

Чтобы не прихватить какой-нибудь инфекции нужно осторожно появляться в местах, где бывает достаточно много народа, по возможности избегать поездок общественным транспортом. Если ваша работа связана с большим коллективом, то нужно во время вирусной эпидемии носить обязательно марлевую повязку, не снимая и дома.

Профилактика заболеваний

Придя домой надобно сразу мыть руки. Для профилактики заболеваний также полезным является промывание носа солевым раствором. Пищу следует разнообразить большим количеством овощей и фруктов, ну и естественно свежевыжатых соков. Полезными для организма есть пророщенные зерна различных злаков, к примеру, ржи и пшеницы. Те витамины, которые реализуют аптеки, принимать необходимо лишь по назначению врача.

Зачастую от величины срока эксплуатации старой мебели прямо пропорционально зависит и ее стоимость, так как какой-нибудь один элемент антикварной мебели может стоить равносильно всей современной обстановки жилья.

Зачастую известие о беременности требует кардинальной перемены жизни женщины.