Бытует выражение, что каша является нашей силой. И это правильно, ведь каши содержат достаточно много полезных и таких необходимых витаминов и веществ, особенно для роста ребенка и его развития. Как правило, данную еду можно вводить в рацион питания малютки уже с пяти месяцев.
Купить либо приготовить
Каши можно покупать в любом продуктовом магазине либо готовить своими руками. Если они уже готовые их попросту нужно лишь развести. При покупке нужно смотреть на состав пакета, ведь они бывают разными. Данный продукт отличается между собой составом круп, бывает на молоке либо без него, с добавлением, как овощей, так и фруктов. Приобрести можно специальные лечебные кашки, если детки имеют проблемы с кишечником, а безмолочные каши показаны тем малышам, у которых наблюдается непереносимость молочного белка.
Первое знакомство
Первый раз ребенку стоит дать кашу из злаковых культур – риса либо гречки. На сегодня рецептов, как варить гречку, допустим, есть вариантов предостаточно в кулинарных книгах, сайтах и так далее. Как известно рис слегка крепит желудок, но не вызывает у малютки аллергии. Крупа гречневая обладает огромным количеством растительного белка, что прекрасно усваивает детский организм. Ко всему данный злак богат фосфором и железом, различными другими микроэлементами и витаминами из группы В.
Первый раз ребенку стоит дать каши 1-2 ложечки (чайных). И если все пройдет «гладко», то на второй день дозировку можно увеличить до 3-х и так каждый день. В дальнейшем так можно заменить одно питание маминым молоком либо прием смеси. По истечению месяца или же немного больше можно прикормить ребенка овсянкой либо кукурузной кашей. Но вот всем известную манную кашку ребенку следует дать попробовать первый раз в 6-ти месячном возрасте. Крупа данная содержит глютен, который переваривается многими детками очень плохо.
Как правильно готовить кашу
Крупу перед готовкой необходимо хорошо просушить, а потом так же качественно промыть. После перемолоть, используя кофемолку или кухонный комбайн. Варить на воде либо молоке, общем, что лучше «принимает» детский организм. После появления зубиков крупу можно не измельчать, пускай он учится жевать самостоятельно.