Планирование беременности: сдача нужных анализов, посещение врачей, питание и режим дня

Практически каждая женщина относиться к беременности как к важному и достаточно ответственному событию.

Для одной из них это событие долгожданное и ожидаемое, другая воспринимает беременность радостно, хотя она в определенный момент не входила в планы, как самой женщины, так и пары в целом. Однако тем, кто решился на такой шаг, нужно тщательно подготовиться.

Анализы

Планируя беременность нужно посетить гинеколога, проконсультироваться по интересующим вопросам. Врач выслушает, возьмет все необходимые анализы и даст направление на сдачу остальных анализов, в том числе на группу крови и резус-фактор. Сдавать анализы надо будет не только женщине, а и мужчине, супругу в обязательном порядке стоит пройти ряд обследований.

Посещение врачей

Узнав о беременности крайне важно найти высококвалифицированного гинеколога и клинику, в которой и появится на свет долгожданный малыш. На сегодняшний день существует предостаточно клиник, медицинских центров как государственных, так и частных, где обслуживание посетителей происходит на высшем уровне. Сюда входит также ведение беременности опытным специалистом, которого может выбрать супружеская пара. С одним из таких центров в Тюмени можно ознакомиться на странице в интернете, где также подробно описано, помимо ведения беременности и рождения малыша, какие еще предоставляются услуги данным центром, и какая их стоимость.

Кроме гинеколога супруге придется посетить и некоторых иных врачей. Будущей маме важно проверить ротовую полость и состояние зубов у стоматолога, зрение у окулиста, а еще надо обследоваться у кардиолога и эндокринолога и так далее. В случае если в роду имеют место наследственные заболевания, обязательно сходить на прием к генетику.

Режим дня и питание

Перед зачатием ребенка женщина должна пересмотреть режим дня, стараться ложиться спать в одно время, не засиживаться до полуночи, спать, как положено взрослому человеку по шесть-семь часов в сутки. Во время вирусных инфекций не посещать многолюдные места, одеваться по погоде, чтобы не простудиться.

Питаться также нужно, научиться полноценно и регулярно, последний прием пища должен быть не позднее девятнадцати часов вечера. Необходимо планируя беременность пересмотреть рацион питания, оно должно быть сбалансированным и правильным. От любимых фаст-фудов надо на время забыть, отказаться от жирных продуктов и копченостей, питание «разбавить» большим разнообразием и количеством овощей, а также доступных фруктов.