Многие женщины желают забеременеть и родить ребенка, но с развитием цивилизации пропорционально падают и наши возможности для этого. Это связано и со стрессами, и с нездоровой экологией и нехваткой времени и др. Но самым важным в зачатии является наличие яйцеклетки.
Для того, чтобы увеличить свои шансы на беременность, необходимо точно знать, когда у вас начинается овуляция, а это не так то просто в большинстве случаев. Проще, когда женщина чувствует ее наступление и отмечает у себя боли либо внизу живота (похожие на менструальные боли, но короче по времени), либо в одном из яичников, когда разрывается фолликул. В большинстве же случаев приходится использовать несколько методов сразу, чтобы определить это.
Итак, что же может нам подсказать о наступлении овуляции? Осмотр врача и обследование с помощью УЗИ, но каждый день к врачу не находишься и УЗИ делать так много слишком дорого, да и вредно. Календарный метод подходит только тем, у кого более ли менее регулярный цикл, так как день овуляции может наступить в середине цикла, а может и немного сдвинуться в зависимости от периода каждого этапа вашего цикла. Обычно овуляция наступает на 14 день цикла, но может быть и на 12, если у вас короткий цикл, либо даже на 16, если цикл удлиненный. Согласитесь, что такой разброс довольно значительный.
Помогает женщинам и измерение базальной температуры (в прямой кишке), но ее измерять нужно правильно. Делайте это в одно и то же время, держа термометр одинаковое количество минут (5 – 10) и рисуйте при этом график температуры, который нужно вести на протяжении как минимум трех месяцев, чтобы заметить, в какой день происходит «скачок» температуры приблизительно в 0,4 градуса. Также сегодня существуют и специальные тест-полоски, которые помогают определить день овуляции, но их нужно будет приобретать сразу комплектом, так как придется провести не один тест, прежде чем обнаружите нужные показатели. Еще появилось доступное средство – специальные домашний микроскоп, к которому даже прилагаются рисунки, по которым вы сможете определить наступление овуляции с помощью обычной слюны.
Также у некоторых женщин во время овуляции начинаются прозрачные или молочные выделения, которые называются цервикальной жидкостью. Появление ее может считаться самым четким критерием начала овуляции. Но понятно, что в каждом из этих вариантов есть недочеты и вам стоит выбрать те методы определения первого дня овуляции с помощью наиболее подходящих для вас.