Категория: Послеродовой период

Подготовка к домашним делам после родов

Подготовка к родам подразумевает обычно только физическую и эмоциональную готовность к непосредственному процессу рождения и уходу за младенцем. Но ведь домашние дела также никуда от вас не денутся, и сразу после возвращения из роддома вы должны будете включиться в обычные будни. Хорошо, когда у вас есть помощники в виде мамы, сестры, заботливого мужа или няни. Но далеко не всем так везет.

Вес и фигура после родов

Для многих женщин вопрос веса после родов становиться номером один среди всех тревог и переживаний. И с этим нужно справляться. Для начала поймите, что здоровье ваше и вашего ребенка важнее, чем любой вес. Далее задумайтесь над тем, с помощью каких средств вы можете избавиться от лишнего веса и стоит ли это делать.

Сауна после родов

Сегодня стало модным и популярным ходить в баню или сауну. Даже дни рождения там отмечают! И это очень хорошо. Ведь среди современного стресса, скорости и конфликтности самой жизни, очень важно найти такие увлечения, которые будут восстанавливать организм, дарить ему здоровье и успокаивать нервы.

«Сбои» в организме после родов. Лечение и восстановление

Казалось бы, сколько женщин рожает и все в порядке, значит и у меня не будет никаких сложностей. Это так, с одной стороны. С другой, стоит прислушиваться к мнению врачей и различным особенностям вашего организма, так как сегодня роды – это все равно не простой процесс.

Физические упражнения и классический массаж — помощники при восстановлении

Для большинства молодых мамочек сложным становится смириться с тем, что они прибавили в весе после родов. Но это не самое главное. Ваше здоровье и общий физический тонус также стал уже не таким, как прежде. Что же делать?

Режим дня молодой мамы

Когда вы впервые в жизни сталкиваетесь с тем, что вам приходиться отвечать за другого человека, когда вам приходиться делать множество дел почти одновременно, то вы можете растеряться и даже не знать с чего начать и чему отдать предпочтение, когда времени в обрез.

Домашняя одежда для молодой мамы

Для каждой женщины, которая меняет свой образ жизни с рабочего на домашний проблема номер один – выбор адекватной одежды. Конечно, вы понимаете, что даже после рождения ребенка должны выглядеть привлекательно для мужа, но вам при этом должно быть еще и удобно выполнять всю работу как по дому, так и возиться с малышом.

Общение супругов после родов

Общие вопросы и советы по поводу зачатия, беременности и воспитания детей сосредотачиваются, в основном, на маме и ребенке. Но ведь семья состоит не только из них двоих. Надо думать и об общей гармонии целой семьи, даже после родов. А это бывает довольно сложно.

Что одеть после родов?

Когда женщина готовиться стать мамой, на ее плечи ложиться множество обязанностей, она должна решать такие вопросы, которые раньше и не понимались в ее жизни. И различные мелочи, о которых и не думала раньше, могут просто «добить». Например, если решать, что же теперь одеть.

Восстановление духа и тела

Какими бы тяжелыми ни были роды, но рано или поздно женщина начинает чувствовать себя нормально и приходит отчасти в норму.