Категория: Во время беременности

Перед будущими мамами, которые до беременности вели активный образ жизни и занимались спортом, встает вопрос о том, можно ли заниматься фитнесом во время вынашивания малыша. Многие считают, что в это время женщина должна полностью оградить себя от любых нагрузок, однако, на самом деле это не так.

Много лет назад беременным женщинам были противопоказаны водные процедуры. Врачи считали, что грязная вода может проникнуть в организм через родовые пути и навредить ребенку. В наше время ученые доказали, что, даже если вода попадет во влагалище, никакие инфекции не смогут навредить малышу, которого защищают не только плацента и околоплодные воды, но и слизистая пробка, располагающаяся в шейке матки.

Нижнее белье беременным женщинам стоит подбирать из натуральных тканей. Оно должно быть удобным и комфортным. Каждый вид белья стоит выбирать индивидуально, у каждого из них есть свои особенности подбора.

Хорошим способом избежать многих проблем во время беременности есть пользование ортопедической подушкой во время сна, сидения, также она пригодиться для кормящих мам.

Недосыпание негативно отражается на нашем здоровье. Особенно важен хороший отдых в период беременности. Но многие женщины в положении жалуются на бессонницу. В первую очередь это связано с тем, что сложно подобрать удобную позу для сна.

Во время беременности по статистике женщина поправляется на 20-30 кг. Поэтому ей приходится обновлять гардероб.

Женщина, которая вынашивает малыша, становится очень эмоциональной. Чаще всего это и становится причиной ссор супругов во время ожидания ребенка. Есть несколько правил, как вести себя женщине во время беременности с мужем, чтобы их отношения стали еще лучше.

Боли в спине при беременности — одна из наиболее распространенных жалоб будущих мам. Спровоцировано это явление может быть как физиологическими изменениями в организме, связанными с состоянием женщины, так и опасными нарушениями, возникающими на фоне психологических нагрузок, инфекционных заболеваний. Вне зависимости от характеристики боли очная консультация акушера-гинеколога обязательна.

Всё зависит от того, какой рацион имел место быть до этого. Если женщина всегда старалась придерживаться правильного питания, употреблять достаточное количество витаминов и не налегать на острое, то меняется мало. В противном случае, список «запрещенных» продуктов сильно расширяется, а самой будущей маме нужно учиться кушать правильно.

Женщинам всегда нравится оставаться привлекательными.