Категория: Питание будущей мамы

Правильное питание и его основы. Как разобраться?

В нашем мире появляется все больше и больше информации о том, как правильно питаться, появляется мода на здоровый образ жизни и почти каждая женщина хоть раз в жизни интересовалась подобными темами. Причин тому может быть масса – кто-то хочет похудеть, кто-то меньше болеть, а кому-то просто нравится мода на здоровый образ жизни. Не плохая мода. Но и разобраться в подобной информации бывает затруднительным.

Молоко. За и против

Все мы стараемся по возможности вести здоровый образ жизни, питаться правильно и знаем приблизительный набор продуктов, полезных для любого организма.

Зеленый чай. За и против

Сегодня модно читать о здоровом питании, о здоровом образе жизни и хотя бы частично следовать этим модным советам.

Питание на последней неделе беременности

Питаться правильно на протяжении всей беременности, а лучше и всей своей жизни – очень важный вопрос.

Польза рыбы и морепродуктов для беременных

Каждый раз беременная женщина слышит или читает, что должна ради ребенка питаться правильно, разнообразно и избегать вредных продуктов. И не всегда для нас становится очевидным выбор, что лучше, а что хуже. Например, морепродукты и всякая рыба считается более лучшим выбором для беременной женщины, нежели мясо.

Беременность и молочные продукты

Полезность тех или иных продуктов то оспаривается, то доказывается и можно найти плюсы и минусы практически в каждом существующем продукте. Тем более есть такие, которые мы больше любим, а есть такие, которые едим только через силу потому что «надо» или вовсе не едим.

Сколько выпивать жидкости во время беременности и зачем это делать?

Все мы не раз слышали и читали о том, что во время беременности нужно правильно питаться, многообразно и часто. Но что вы слышали о питье? Для некоторых это вообще непонятный вопрос, так как пьем обычно столько сколько хочется и то, что желаем, за исключением алкоголя, естественно.

Крекеры при беременности

Иногда решение проблем настолько просто, что даже диву даешься! При этом вполне обычные и даже иногда кажущиеся вредные продукты могут оказаться настоящим спасением! О чем это мы? О крекерах. Самых простых, соленых, без добавок, из различной муки и зерновых культур. Итак, что может крекер во время беременности?

Беременные сладкоежки

Очень многие женщины – сладкоежки. При чем сами по себе, вне зависимости от возраста, наличия детей, мужей, стрессов в жизни, состояния здоровья и пр. Если же женщина становиться беременной, то вкусовые привычки могут измениться, но это происходит не так часто, как об этом говорят.

Выбор продуктов и блюд в период беременности

Всем известно, что одним из признаков беременности является появление всевозможных гастрономических странностей. У женщин во время беременности могут поменяться вкусы, при чем довольно резко. Также женщина может начать чрезмерно кушать, либо начать тщательно следить за правильностью своего питания, даже если раньше этого никогда не делала.