Категория: Питание будущей мамы

Беременные сладкоежки

Очень многие женщины – сладкоежки. При чем сами по себе, вне зависимости от возраста, наличия детей, мужей, стрессов в жизни, состояния здоровья и пр. Если же женщина становиться беременной, то вкусовые привычки могут измениться, но это происходит не так часто, как об этом говорят.

Выбор продуктов и блюд в период беременности

Всем известно, что одним из признаков беременности является появление всевозможных гастрономических странностей. У женщин во время беременности могут поменяться вкусы, при чем довольно резко. Также женщина может начать чрезмерно кушать, либо начать тщательно следить за правильностью своего питания, даже если раньше этого никогда не делала.

Беременность и способы приготовления еды

Чтобы правильно питаться во время беременности, стоит изменить не только некоторые свои привычки, но и способы готовки. Итак, все мы знаем, что в период беременности нужно есть только полезные продукты, а от жареного и жирного лучше отказаться.

Запреты на продукты и как к ним относиться

Всем нам известно, что во время беременности и кормления грудью нам запрещено употреблять многие вкусные продукты и блюда. Так, алкоголь, кофе, копчености и солености – все это табу для беременной. Но стоит ли так себя ограничивать и к чему может это привести?

Пить или не пить?

О каком бы продукте мы ни говорили, можно или нельзя употреблять его во время беременности, всегда остается доля индивидуальности в каждом из подобных решений. Например, если решать можно ли пить кофе во время беременности, стоит учитывать в первую очередь давление женщины.

Мясо в рационе беременной

Как часто мы говорим о том, что питание должно быть правильным, сбалансированным и полноценным. Но большая часть людей так и не знают, что это означает. Чтобы разобраться, что можно, а чего нельзя кушать во время беременности, надо рассматривать каждый продукт отдельно.

Ошибки питания и что делать?

У каждого свои «заморочки» в принципе, а во время беременности уж тем более! Каждая женщина в этот период, особенно когда беременность первая, начинает делать некие ошибки, связанные с питанием, да и не только, которые могут навредить. Но женщина при этом уверена, что она поступает правильно.

«Вредная» еда и беременность

Когда речь заходит о правильном питании, а тем более о питании беременной женщины, то тут сложно говорить что-то однозначно и давать жесткие советы. Ведь у каждого человека есть свои особенности, потребности и ответные реакции на продукты.

Особая тяга к продуктам и что с ней делать

При всех советах о питании беременной женщины, мы забываем иногда о главном – о ее личных предпочтениях и желаниях.

Правильное питание

Когда женщина начинает вынашивать ребенка, то ее начинают все подряд кормить. Особенно в нашей ментальности бытует мнение, что есть надо «за двоих». Но это не совсем так.